Непал - дивовижна країна, де самою природою створені унікальні умови, які спонукають до медитації і йоги.
Центри йоги
Покхара надає велике розмаїття спеціалізованих центрів, де ви зможете знайти гармонію зі своїм тілом і духом. Наприклад, Purna Yoga - популярний центр йоги, що пропонує щоденну практику: фізичну - асани, дихальну - прамаяна і медитація, і додаткові методи лікування - рейки і масаж.
Garden Yiga Chopen Meditation Centre (адреса: Nr. Kahare Lakeside, Kaski District , Pokhara) робить акцент на щоденних уроках хатха-йоги. У Sadhana Yoga вам запропонують також грязьові ванни.
Копан
В Копані, розташованому в 25 км на схід від Катманду, можна пройти курси йоги з професійними наставниками. Подібна програма складається з ранкової медитації, навчання, обговорення ранкової лекції, медитації з наставником, рефлексії. Вартість на одну людину на сім днів коливається в районі 530 USD.
Йога в Катманду
У Катманду також є ряд шкіл, вибір яких залежить від ваших уподобань і очікувань. Центр Pranamaya, що знаходиться в районі Kantipath, це 10 хвилин з центру району Тамела, має великий асортимент стилів: хатха-йога, аштанга-йога, Шивананда йога, Винас-йога, ліенгар-йога і медитація.
В центрі району Тамела, прямо над кафе Jatra знаходиться Charak Yoga Center, також пропонує різні стилі йоги. Уроки проходять щодня в 7.00-8.30, 16.00 - 17.30, і 18.00 - 19.30.
Chetana Yoga - Yoga Nepal & Naturapaths Association, що в центрі Тамела - Parnajol, навпроти готелю Manang, готовий вас зцілити за допомогою йоги, медитації, масажу , рейки і натурапатіческого лікування. Щодня уроки йоги проходять з 5.30 ранку до 7.00, і з 14.00 до 15.30.
Долина Катманду
Ananda Yoga Center розташований в селі Matatirtha в Долині Катманду, дістатися до нього можна за 30 хвилин на машині. Крім занять, ви зможете повністю поринути в життя місцевого населення і стикнутися з їх побутом. Кращий варіант - 3-денний очищення організму.
Поруч з найбільшою ступою Непалу - Сваямбунатх є центр Himalayan International Yoga Academy, де навчання практики йоги крия, аштанга і хатха знаходиться на вищому рівні.
Patanjali Yoga Center - найстаріший йога-центр, який почав першим пропонувати багатоденні курси йогиз проживанням. Безліч туристів їдуть спеціально до працюючого тут йога-гуру Sushil Bhattacharya, який безперервно ділитися досвідом в хатха-йоги, прамайана, мудра, бандха, шат-крия (методи очищення організму), дхуана, кіртан (духовні піснеспіви) і разучивании мантр, САПТ йоги і Аювердіческій масажі.
Взагалі, середня вартість одного заняття йоги в непальських центрах тощо тривалістю 1 година 30 хвилин варто 5USD. Вартість дня занять і проживання в центрі - близько 50USD.
Йога-трекінг
Любителі пішого туризму і йоги можуть поєднати обидва своїх захоплення при проходженні класичного маршруту треку в район Аннапурни, Лангтанг або Евересту, де передбачені зупинки для занять йогою і медитації на тлі найкрасивіших місць цієї країни.