З легким паром, світ!
Баня - це і душевне спілкування компанією, і корисна для організму процедура очищення, і зняття стресу . Одним словом, користь і для душі, і для тіла . Медики встановили, що в приміщенні з високою температурою збільшується кровообіг, з потім «вимиваються» шлаки . Спортсмени цінують баню за ефективне розслаблення м'язів і сухожиль . А для туриста відвідування лазні може стати живим розповіддю про національні традиції країни . Як підготуватися до відвідування парної, чи брати з собою березовий віник або інший аксесуар, залежить про т даної місцевості .
Ближче до нашої культури - традиційна російська лазня . Історія її існування налічує не менше тисячі років, і протягом усього цього часу шанувальників попаритися менше не ставало . Заснована російська лазня на впливі гарячої пари, що утворюється при розпалюванні печі . Поширений в Росії і СНД вид лазні - «по-білому» - передбачає відведення пічного диму з купального приміщення назовні . Протилежний ви н айдете лише в далеких куточках Сибіру . «Чорний» вид розігріву приміщення давніший, але і менш гігієнічний . Існує кілька правил, які слід вивчити перш, ніж братися за лазневі віники . Занадто сухе або використовується вперше потрібно попередньо замочити в окропі на 10-15 хвилин . Досвідчений парильник почне з погладжування віником по ногах, далі перейде до пріхлестиваніям . Сама відповідна поза - лежачи, а оптимальна вологість для приміщення - 50 % .
Найближче до російської лазні фінська сауна. Головна її відмінність - сухе повітря. Таку сауну ви знайдете не тільки на її батьківщині - відвідування сухий парної входить в звичаї різних країн. Єдина незручність, пов'язане з фінською сауною, - це дуже висока (до 120 градусів) температура повітря при низькій вологості. В іншому ж принцип прийняття процедури мало відрізняється від російської парної.
В Японії гостям зазвичай пропонують прогрітися в дерев'яній бочці, наповненій помірно гарячою водою - до 45 градусів. У такій посудину опускаються по шию, а на голову надягають шапочку, змочену в холодній воді. Існує в Піднебесній і суха лазня, в якій до тіла прикладають деревна тирса, просочені цілющими маслами.
Де вам точно не знадобляться віники для лазні, так це в хамаме - турецькій лазні. Ця країна стає все більш популярною на карті туристичних напрямків. Не варто відмовляти собі в задоволенні відвідати хамам, адже він включає в себе і глибокий цілющий масаж, і обмивання рясної мильною піною. На завершення ряду процедур можна розслабитися, неспішно покуривши кальян і випивши чашечку ароматного чаю.
Європейські лазні відомі під назвою «терм». Історія їх існування почалася ще в Стародавньому Римі. Нагрівання повітря в термах проводиться по підпільним трубах, що йдуть від жаровні, яка розташовується в окремій кімнаті. Ще два розмежованих приміщення відводяться під баню з теплою і гарячою водою. Поруч з термами традиційно знаходиться басейн.
В якій би країні ви не вирішили попаритися, робіть це не поспішаючи і з задоволенням, насолоджуючись спілкуванням з друзями. З легким паром!